Ich mixe jahrelange eigene Erfahrungen als immer noch aktive Sportlerin mit dem Wissen der Psychologie, der Achtsamkeit und der Hypnose. Eine erfolgsversprechende Mischung, die sich auch in anderen Bereichen als dem Sport gut umsetzen lässt. Studien bestätigen, dass Konzepte aus dem Sport beziehungsweise Eigenschaften von Athleten in vielen Lebensbereichen erfolgreicher machen.

Mentaltraining ist ein Prozess, bei dem Sie sich, Ihre Ziele und Wünsche besser kennenlernen sowie Wege entdecken, brachliegende Kraftreserven zu mobilisieren. Sie lernen im individuellen Persönlichkeitsbereich und im Sportcoaching mental souverän und damit erfolgreich Ihre Ziele zu erreichen. Das Mentale Training hilft Ihnen, ihren inneren Zustand und ihre äußere Haltung zu optimieren.

Mentale Stärke ist das Ergebnis von persönlichen Überzeugungen, Denkprozessen und Einstellungen, die dazu führen, dass Menschen sich

• herausfordernde Ziele setzen und an diesen auch unter Schwierigkeiten festhalten.
• mit Druck und Ängsten besser umgehen.
• Misserfolge besser wegstecken.
• insgesamt mehr Energie und Ausdauer aufbringen, um ihr Ziel zu erreichen.